Iarna , pentru a ma proteja de frig, ma imbrac cu pulover de lana, haina groasa cu gluga, ghete , manusi si fular .Consum alimente bogate in vitamine, ceaiuri calde, carne si grasimi, pentru ca iarna organismul are nevoie de proteine.
Vara eu port haine deschise la culoare, pentru a respinge razele solare, din tesaturi naturale , pentru a permite respiratia pielii, palarie de pai . Alimentele care sunt indicate pentru a fi consumate vara sunt cele usoare, fara grasimi, salate, fructe, bauturi racoritoare, sucuri naturale din fructe, inghetate, deoarece vara organismul prin transpiratie pierde multa apa si trebuie hidratat corespunzator.
