Handbalul este un joc sportiv de mare atractivitate si spectaculozitate,bazat pe viteza de deplasare si exercitiu a jucatorului.Carora le pretinde o inalta pregatire atletica:forta si rezistenta,gandirea tactica si o perfecta armonizare in cadrul echipei.In concluzie deci pentru a avea unjoc cu randament crescut este absolut necesar,inbunatatirea permanenta a indigiilor pregatirii fizice generale si specifice.Pregatirea fizica generala este cea care urmareste sa asigure o buna capacitate de lucru a organismului in conditiile efortului fizic.
Ce sarcini ar trebuifacute:
-intrarea progresiva inefort si adaptarea treptata;
-perfectionarea pregatirii fizice;
-perfectionarea tehnicii de baza.
Dinaceste sarcini nivelul handbalistului sau handbalistei vor creste treptat.
Viteza este determinata:
-activitatea scoartei cerebrale;
-excitabilitatea cailor nervoase;
-gradul de excitabilitate
-viteza proprie a muschilor.
COROANA!
