👤
CONSTIZE
a fost răspuns

Ce inseamna o alimentate sănătoasă ?
( știință )

Răspuns :

POPESCUMIHAELA1ZE
O alimentatie sanatoasa este cheia pt o viata lunga si fara dureri.O alimentatie sanatoasa este cea care respecta piramida alimentatiei.Piramida alimentatiei sanatoase reprezinta consumarea minimala a dulciurilor , lactate , carne : 2,3 portii , fructe: 2-3 portii, legume:5-6 portii si o cantitate mare ce cereale si paste fainoase , orez de 1-6 portii. Dereglarea acestei piramide duce la dereglarea sistemului digestiv.Deasemenea pt o alimentatie sanatoasa trebuie respectat regimul zilei .Dimineata un terci , cu un suc , sau caffe sau ceai , prinz carne ,sau cea de genu, cina o supa sau cea usor ,piure. Sa nu uitam de chindii un iaurt sau ceva asemanator.
O alimentatie sanatoasa inseamna consumarea a diferite alimente apartinand grupurilor alimentare de baza: proteine, precum carnea, ouale si legumele; lactate; fructe si legume; cereale, precum painea si pastele fainoase; grasimi si dulciuri
Vă mulțumim că ați ales să vizitați platforma noastră dedicată Limba română. Sperăm că informațiile prezentate v-au fost utile. Dacă aveți întrebări suplimentare sau aveți nevoie de ajutor, nu ezitați să ne contactați. Vă așteptăm cu drag data viitoare și vă încurajăm să ne salvați în lista de favorite!


Ze Questions: Alte intrebari