Mentinerea sistemului locomotor in conditii normale,anatomice si fiziologice, presupune:
-alimentatie suficienta , echilibrata calitativ si cantitativ , in raport cu varsta si activitatea organismului
-menajarea coloanei vertebrale,prin mentinerea pozitiei corecte a corpului in picioare,sezand si culcat
-odihna activa,plimbari,drumetii,diverse exercitii de relaxare
-odihna pasiva,somnul , cu numarul de ore de repaus necesare varstei si activitatii organismului
-cunoasterea factorilor de risc in scopul prevenirii unor afectiuni sau, eventual, al acordarii primul ajutor
