👤

Am nevoie de un regim zilnic de alimentatie sanatoasa
exemplu:la micul dejun o cafea si o prajitura,la prinz....etc
va rog raspundetzimi repede :)) mersi anticipat


Răspuns :

Micul dejun - o cafea , FARA PRAJITURI , un ceai carld , neindulcit , un fruct la alegere , de preferabil o banana 
Pranz - peste fiert , o salata verde .
Gustare : Iaurt
Cina : Carne fiarta , fara sare prea multa
Dupa ora 8 seara e bine sa nu mananci nimic , daca chiar ti-e foarte foame , e preferabil sa mananci un iaurt sau o leguma . 
( e un regim si pentru slabit - daca vrei sa slabesti , aplica regimul asta vreo 3-4 zile si vei slabi 2-3 kg )

micul dejun o cafea      la prinz  o  supa    
Vă mulțumim că ați ales să vizitați platforma noastră dedicată Ed. tehnologică. Sperăm că informațiile prezentate v-au fost utile. Dacă aveți întrebări suplimentare sau aveți nevoie de ajutor, nu ezitați să ne contactați. Vă așteptăm cu drag data viitoare și vă încurajăm să ne salvați în lista de favorite!


Ze Questions: Alte intrebari