👤
a fost răspuns

O minte sanatoasa,intr-un corp sanatos!
sfaturi legate de mentinerea acestei balante ideale intre corp si spirit

Răspuns :

TALPAVICTORITAZE
- consumati cat mai multe fructe si legume;
- consumati proteine (indeosebi din peste);
- consumati minim 2l de apa zilnic;
- evitati grasimile rele ;
- evitati bauturile carbogazoase;
- faceti miscare cat se poate de des;
- plimbati-va, respirati aer proaspat;
- bucurati-va de natura, mirositi o floare, admirati un peisaj;
- feriti-va cat se poate de poluare (indeosebi cea a aerului);
- optati pentru o plimbare cu bicicleta, nu pentru una cu masina (amintiti-va de ambuteiajele cu care trebuie sa va confruntati, de mirosul ingrozitor de
combustibil, de zgomot etc.).
MELLLISAZE
daca te gindesti bine poti avea un corp santos.sport,alimentare corecta,igiena personala.daca nu te gindesti deloc si vrei sa ai un corp sanatos.alimentare necorecta,nu faci miscare,nu ai igiena personala poti sa-ti creezi hiar si o boala
Vă mulțumim că ați ales să vizitați platforma noastră dedicată Limba română. Sperăm că informațiile prezentate v-au fost utile. Dacă aveți întrebări suplimentare sau aveți nevoie de ajutor, nu ezitați să ne contactați. Vă așteptăm cu drag data viitoare și vă încurajăm să ne salvați în lista de favorite!


Ze Questions: Alte intrebari