1)Trebuie sa respiram pe nas si nu pe gura deoarece pe nas aerul este mai tare umezit si incalzit.
2)Trebuie sa stam intr-o camera aerisita ca daca nu o aerisim vom respira dioxid de carbon
3) Trebuie sa facem cit mai multa gimnastica respiratorie pentru a se alimenta creerul bine cu aer
4)Sa facem plimbari la aer curat deoarece se respiram oxigen si nu alti poluanti
5)Se fac exercitii sportive, care duc la cresterea perimetrului toracic si deci a capacitatii respiratorii
